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#健康视野#【 IT女性惊现五大健康黑洞】超9成女性存健康问题,乳腺和妇科病是两大杀手;2/3的IT女认为压力超普通职业;一般女性患病年龄集中在30-55岁,但IT女在26-35岁;血脂异常、超重或肥胖、颈椎疾病、肠胃疾病等生活方式病发病年轻化;妇科病发现率高。 ​​​​
#健康常识#【吃大枣补血,基本不可行】绝大部分贫血都是缺铁性贫血。虽然枣营养不错,但红枣(尤其干枣)含铁量并不高(鲜枣1.2毫克/100克;干枣2.3毫克/100克),且所含的是非血红素铁,吸收率仅3%-5%,而猪肝、瘦肉等动物性食品中血红素铁吸收率高达20%。尤其孕妇要注意,贫血会对胎儿产生不可逆损伤。 ​​​​
【早安健康:赖床不起可导致哪些病?】正常的人体内分泌及各种脏器的活动有一定的昼夜规律。如果平时生活较规律而到假期睡懒觉,会扰乱体内生物钟的节律,使内分泌激素出现异常。长时间则会精神不振,情绪低落;还会影响胃肠道功能,易发生慢性胃炎、胃溃疡等疾病。 ​​​​
发表了博文 《中山痔疮患者注意事项?》 -   中山痔疮患者注意事项?痔疮是肛门直肠底部及肛门粘膜的静脉丛发生曲张而形成的一个或多个柔软的静脉团的一种慢性疾病。痔疮的发病率很高,复发率亦较高。究其原因 O网页链接 ​​​​
夜深了,先别急着睡,检查下枕头是否伤颈椎?将枕头对折,然后松开手。如果马上弹回原状,枕芯也没有明显折痕,说明它的使用状态良好;如果回弹速度慢,或容易留下折痕,说明弹性已变差,甚至不能为头颈部提供足够的支撑力,会影响睡眠以及骨骼健康,引起失眠、落枕、颈椎病等。 ​​​​
【性早熟有三大危害】性早熟有3大危害:一是身体提前发育,会让孩子自卑,青春期提前来临,可能引起早孕、性犯罪等;二是发育过早或致骨骼生长期缩短,骨骺过早闭合,影响孩子最终的身高;三是性早熟可能是肿瘤等重大疾病的表现。 ​​​​
#健康视野#【眼内加芯片,盲人能复明】只要在眼内植入微型芯片,就可帮助部分盲人恢复一定视力。临床结果显示:9位接受手术的失明患者,在观察期后被证实重新获得一定的视力。接受治疗的病人几乎都是遗传性色素视网膜炎引发的患者。目前约有150万人患此种疾病。 ​​​​
#健康常识#【饭后吃梨,可大量排出体内致癌物质】研究人员发现,饭后吃个梨或喝杯热梨汁,积存在人体内的致癌物质可以大量排出。调查结果显示,吸烟或者吃烤肉等在体内聚集的强致癌物质多环芳香烃,在吃梨后会显著降低,特别是喝了加热过的梨汁。 ​​​​
【指甲是肝脏的“晴雨表”】如果指甲出现不正常条纹,比如棕红色的,说明肝脏可能有问题;如果指甲像毛玻璃一样没有光泽,肝脏可能存在比较严重的问题。指甲上有小的白斑点,这可能是体内有寄生虫或是缺钙、锌等微量元素的表现。而指甲发白则可能是贫血、营养不良,还可能是甲亢甚至动脉硬化等。 ​​​​
发表了博文 《压力大会导致便秘?》 - 压力大会导致便秘?便秘是生活中常见的肛肠症状,随着生活节奏的加快,来自各方面的压力也随之而来,工作的压力,就业的压力,升学的压力等等,都会使我们的精神长期处在高 O网页链接 ​​​​
【怎么拯救你,我的记忆力】觉得记性越来越差?研究发现,危害记忆主要有6个原因:离不开电脑、夜猫子综合征、药物依赖、时有时无的早餐、无处不在的喧闹音乐、失去的牙齿。提升记忆力有个简单方法,就是“换”:换只手吃饭或用鼠标,换条路回家,换种运动。今天晚饭,试试换只手拿筷子? ​​​​
【如何养神?】所谓眼中藏神,人的神可以通过眼睛耗散出去。那些吸引眼球的事情都是在消耗我们的神气,增加疲劳感。无事时经常闭目,只要一闭目,你就会知道你的神被什么所牵绊着;任其发挥至想无所想,你在外驰骋的神便是收了回来,人神统一。累了吗?闭目小憩一下吧! ​​​​
【8种食物保护心脏】①玉米和玉米须:降血压;②薏仁:降低胆固醇;③黑芝麻:防止血管硬化;④黄豆:降低胆固醇;⑤菠菜:富含叶酸能预防心血管疾病;⑥木耳:抗凝血;⑦海带:预防血管阻塞;⑧芹菜:富含芹菜碱有保护心血管降血压的功能。 ​​​​
【8个秘籍拥有健康洁白的牙齿】1、经期不吃冷,齿白唇不红;2、补钙比少吃糖更重要;3、餐后稍停再刷牙;4、不要与他共用牙膏;5、浓茶水赛过漱口水;6、定期用牙线扫荡口腔;6、定期用牙线扫荡口腔;8、牙贴少用,牙不疼。 ​​​​
#健康常识#【红花油使用三大注意】红花油有镇痛、抗炎、消肿的作用,常用于跌打扭伤导致的软组织挫伤,但使用时还是有几点需要注意的。1.女性在月经期不宜使用。2.红花油应在损伤后24小时后再用,否则会加重伤情。3.红花油也不能用于擦伤、割伤等有皮肤破损的外伤。 ​​​​

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