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2013-6-20 08:38 来自 专业版微博
#夏季养生#夏季是个阳气旺盛、万物生机活跃的季节，人们要顺应这一时令特点，精神上力避懈怠厌倦之心；情绪上要平和愉悦，免生燥热；生活上既要防暑驱热又要谨防贪凉受寒；作息上宜晚睡早起（午后可根据个人情况补足睡眠），另加注意饮食卫生，就可以避虚邪、远疾病，安度盛夏了。 ​​​​
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2013-6-20 08:33 来自 专业版微博
#夏季养生#【顺时养生系列】夏季阳气盛于外，而阳极阴生，阴气居于内，加之夏季食物易腐败，稍有不慎，即可致腹痛、吐泻。故夏季饮食宜清淡，少食肥甘厚味，多食米汁以及豆类食品，如绿豆、赤小豆、扁豆、以解暑利湿、健脾益肾。夏季青壮年多食生冷、冰雪，不可纵口腹之欲致伤脾胃。 ​​​​
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2013-5-21 13:54 来自 专业版微博
【女人一生受用的六种米】 1．粳米最滋补，健脾胃补中气养阴生津；2．糙米最助消化，降低胆固醇减少心脏病发作和中风；3．黑米最补肾，滋阴补肾补肝明目抗衰美容；4．糯米最排毒，富含蛋白质脂肪糖类维生素B2等；5．薏米最养颜，利水渗湿健脾止泻清热解毒；6．小米最养胃，益肾气,清虚热利小便。 ​​​​
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2013-5-6 11:11 来自 专业版微博
【立夏，你吃了茶叶蛋没？】俗话说：“立夏吃了蛋，热天不疰夏。”相传从立夏这一天起，许多人特别是小孩子会有身体疲劳四肢无力的感觉，食欲减退逐渐消瘦，称之为“疰夏”。古人认为，鸡蛋圆圆溜溜，象征生活之圆满，立夏日吃鸡蛋能祈祷夏日之平安，经受“疰夏”的考验。 ​​​​
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2013-5-6 11:04 来自 专业版微博
【食材秘密】薏米仁中所含的薏苡素有解热镇痛和降低血压的作用，薏苡仁油在高浓度时可显著扩大肺血管、改善肺脏的血液循环。而中医理论认为，薏米性寒，入脾肺肾经，具有健脾、补肺、清热、渗湿的功能。因而，《齐民四术》就曾指出，“米益人心脾，尤宜老病孕产，合糯米为粥、味至美”。 ​​​​
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2013-5-6 10:33 来自 专业版微博
【养生小知识】14条健康吃饭的黄金标准你达标了吗?1.吃饭时挺直腰背2.特别饿时喝点粥3.两餐间隔4—6小时4.先吃爱吃的食物5.饭后别马上用脑6.吃饭时不谈扫兴的事7.早饭吃热的8.饭后半小时再喝茶9.晚上别吃冷饮10.饭后甜点要少吃11.多吃深色蔬菜12.动、植物油混着吃13.吃饭环境要安静14.骨头汤加点醋 ​​​​
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2013-4-7 10:03 来自 专业版微博
【养原小知识】而养脾有补与动等方式，饭后散步缓行，以助脾胃消化功能，这是“以动助脾”的养护后天之道。孙思邈是唐代著名医学家兼养生家，他以自身实践活到101岁。他在《千金翼方》中就指出：“平日点心饭后，出门庭行五六十步，中食后，行一二百步，缓缓行，勿令气急”。 ​​​​
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2013-3-29 14:38 来自 专业版微博
肾脏是人体唯一可以扭转时光的器官，好好保护我们的肾脏才会王道！肾脏最佳抗毒食品：山药。《本草经读》说：“山药，能补肾填精，精足则阴强、目明、耳聪。”山药具有滋阴的功效。《本草正》：“山药，能健脾补虚，滋精固肾，治诸虚百损，疗五劳七伤。”，则说明山药具有治疗虚劳的功效。 ​​​​
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2013-3-25 12:49 来自 专业版微博
【养原春季养生】春暖花开，又到养生好时节。养生就是保养生命的意思。以传统中医理论为指导，遵循阴阳五行生化收藏之变化规律，对人体进行科学调养，保持生命健康活力。精神养生是指通过怡养心神，调摄情志、调剂生活等方法，从而达到保养身体、减少疾病、增进健康、延年益寿的目的。 ​​​​
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2013-3-15 17:07 来自 专业版微博
#养原百搭秀#周末该放松的时刻到了，给大家推荐一部BBC拍的有关食物的纪录片吧，BBC The Truth About Food通过科学实验提出健康饮食的新观念，指出我们一直以来对食物的种种误区，让我们认识食物潜在的积极力量，从而更好的生活。周末的晚上窝在沙发里，喝一罐养原开始享受吧~O网页链接 ​​​​
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2013-3-15 16:41 来自 专业版微博
一支筆；一個夢。大三学生盖括用手绘+摄影的方式，构建了一个别样的童话世界，将自己融入其中。[给力][围观][威武] ​​​​
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2013-3-13 15:41 来自 专业版微博
#养原百搭秀#养生之道重在养心，城市中的纷纷扰扰搅得你内心一片慌乱，静下心来，晒晒午后的太阳，品一罐养原，配一本好书，谁都无法阻挡心灵去旅行。推荐《趁年轻，去旅行》，书的内容呈现的是一种积极把握当下的人生态度，世界这本书足够博大精彩，如果你一直裹足不前，你就永远只在读着眼前这一页。 ​​​​
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2013-3-12 14:45 来自 专业版微博
【靓亮水女人】夏天到了，防晒法宝不能只靠防晒霜，食物也很重要---1.每天吃高C水果2.适量摄取黄红色果蔬3.大豆制品4.抓把坚果当零食5.来杯热可可6.每天两杯茶 ​​​​
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2013-3-12 12:42 来自 新浪博客
【美食DIY】小黄鸡蛋包饭！！！！！！！！：当当当~~~~~~~~当！，小黄鸡蛋包饭，正宗版，萌翻你奥！ 介个是中国三四线城乡结合部的小黄鸡 这个貌似还可以···· 来自外星球多边形的小黄鸡···... O网页链接 （使用新浪长微博工具发布 O网页链接） ​​​​

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