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【快速缓解打嗝】打嗝是一件非常尴尬的事，下面教你几招快速缓解打嗝小妙招。① 吃一茶匙糖，干吞，不配水；②深吸一口气，憋住，弯腰90度，而后缓慢呼气，重复10-15次；③用干净的勺子把舌头压住，几分钟后打嗝会停；④喝一大杯温水；⑤抱双膝并压胸；⑥在横膈膜处放冰敷袋。
【吃这些腰立马瘦一圈】1. 苹果帮助排除脂肪；2.木瓜帮助分解脂肪；3. 山楂帮助消耗脂肪；4. 食醋可促进脂肪代谢；5. 凉拌菜可抑制脂肪；6. 酸梅汤多方面瓦解脂肪；7. 大麦茶去脂。
【从出汗多的部位来看健康】①额头出汗=肝阳上亢；②鼻子出汗=肺气不足；③颈部出汗=内分泌失调；④胸口出汗=脾胃失和；⑤腋下出汗=汗腺过大或饮食过重；⑥手心、脚心出汗=脾胃湿热、血虚；⑦背部出汗=阴阳虚弱、极度疲劳；⑧私处出汗=湿热下注、肾阳虚弱。
【不宜放进冰箱的15种食物】1．香蕉；2．鲜荔枝；3．黄瓜；4．西红柿；5．面包；6．青椒；7．火腿；8．巧克力；9．叶子菜；10. 中药；11. 吃剩的月饼；12. 鱼不宜久存；13．解冻后的冷冻食品；14．茄子；15．南瓜。为了您的健康一定记住哦！
【不同上火症状食疗方】1、肝火：耳鸣、眼干、口苦口臭。去火食方：川贝母冰糖梨汁、枸杞菊花茶。2、胃火：胃部灼热疼痛、口干口臭、大便稀烂、胃口不好。去火食方：鲜萝卜汁、绿豆粥、西瓜。3、肺火：咽干疼痛、咳嗽胸痛。去火食方：猪肝枸杞菜、罗汉果猪肺汤。
【大蒜赛人参 常吃有4大好处】常吃大蒜能够：1.抵御感冒；2.有助防治心脑血管疾病；3.能调节免疫系统功能；4.大蒜抗癌，尤其是胃癌。大蒜宜生食，最好捣碎成泥，并且先放10～15分钟，以利大蒜素产生。吃大蒜后，可以嚼山楂、花生米，吃茶叶能去蒜味。
【关爱老人7部位】①膝关节：骨质疏松,多晒太阳吃含钙食物;②视力：视物不清,西兰花、胡萝卜等预防白内障;③听觉：听力障碍，与老人说话宜用低沉声音;④牙龈：患病率高，早晚刷牙饭后漱口;⑤大脑：减退衰老，锻炼养神健脑;⑥心脏：血压异常，规律生活健康饮食;⑦前列腺：排尿困难，多喝水少吃辛辣。
【久坐】坐久了屁股变大不算什么，重要的是气血不通，于是脸上长斑、痤疮、红疙瘩。杂质沉积到骨盆里，便引发生殖和泌尿系统的炎症和痛经。每天回家做这个动作，如图，双手抓住脚尖，膝盖向两侧打开，尽量往地上贴，腰要挺直，双膝有节奏向地板振动。每天几分钟。对男人前列腺液也有帮助。
【中医泡脚补肾小偏方】①泡脚时加入几块打扁的生姜，散寒，改善手脚冰凉；②白醋泡脚，滋润皮肤消除疲劳，改善睡眠障碍；③艾草加红花可改善静脉曲张、血液循环不好、手脚麻或瘀血；④老醋泡脚（米醋或老陈醋）一定程度上可以治疗脚气。
【卵巢癌有一定的家族集聚性】家族性卵巢癌具有以下特点：(1)发病年龄偏早，平均年龄47.7岁，而一般上皮性卵巢癌发病年龄平均59岁。(2)浆液性肿瘤较多。(3)多数为双侧性肿物，约占卵巢癌的70%～80%。(4)家族遗传型卵巢癌是属于常染色体显性遗传。
【选择易消化的食物，细嚼慢咽，食物经过充分咀嚼后再下咽】我们的牙齿就是为了把食物切碎嚼烂的，而胃里没有牙齿，所以如果吃东西时狼吞虎咽不细加咀嚼，就会把大块的食物送到胃中，增加胃的负担。长此以往，胃将不堪重负。
【大病来临的六个征兆】第一，胳膊、腿麻木、刺痛，语无伦次。第二，胸部疼痛或不适，胳膊、两颚、颈部疼痛，突发冷汗、恶心、呕吐、晕眩或者气短。第三，腿肚子酸痛、胸痛、气短、咳血。第四，尿血但无痛感。第五，哮喘不好也不坏。第六，抑郁和自杀念头。
【决定睡眠质量的时间节点】6点55分后别赖床。16点30分后别喝咖啡。21点后别摄入大量蛋白质。22点后别饮酒。22点05分后别打开电视。23点后别调高室温。23点05分后别摆弄手机。23点07分后别逗宠物玩。23点35分后别回想烦心事。23点55分后睡不着就别躺着。
【胃疼试试这样按】肠胃小毛病，通过简单的自我按摩可以得到一定程度的缓解：①中脘穴：位于胸骨下端和肚脐连线的中央，大约在肚脐往上一掌处。一面缓缓吐气一面用指头用力下压，6秒钟时将手离开，重复10次，就能使胃感到舒适了。
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