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![[话筒]](https://face.t.sinajs.cn/t4/appstyle/expression/ext/normal/48/2018new_huatong_org.png "[话筒]")
一到夏季，冰冻牛奶就成了市民的优先选择。但是冷冻牛奶会影响肠道收缩，导致轻度腹泻，营养成分也没法被吸收。所以，牛奶最好是常温饮用或是将冷藏的牛奶放置一会再饮用。![[围观]](https://face.t.sinajs.cn/t4/appstyle/expression/ext/normal/6c/2018new_weiguan_org.png "[围观]")
牛奶是可以护肤的，在生活中，你可以融化一杯食盐，倒入放好温热水的浴缸里，再加入适量的牛奶，浸泡20分钟之后，再进行你日常的洗浴流程。一周使用一次，皮肤干燥产生的皮屑就会消失哦，皮肤也会变得更加细滑。![[爱你]](https://face.t.sinajs.cn/t4/appstyle/expression/ext/normal/f6/2018new_aini_org.png "[爱你]")
有人认为，牛奶越浓，身体得到的营养就越多，这是不科学的。所谓过浓牛奶，是指在牛奶中多加奶粉少加水，使牛奶的浓度超出正常的比例标准。也有人惟恐新鲜牛奶太淡，便在其中加奶粉。而如果是婴幼儿常吃过浓牛奶，会引起腹泻、便秘、食欲不振，甚至拒食，还会引起急性出血性小肠炎。这是因为婴幼儿脏器 ...展开全文c
夏天袭来，青岛的温度不断升高，你家的牛奶还好么？![[doge]](https://face.t.sinajs.cn/t4/appstyle/expression/ext/normal/a1/2018new_doge02_org.png "[doge]")
小伙伴们，小编想对你们说，牛奶不喜欢热天，不会储藏的话它们会变质。![[酷]](https://face.t.sinajs.cn/t4/appstyle/expression/ext/normal/c4/2018new_ku_org.png "[酷]")
巴氏鲜奶，是牛奶中娇娇的公主，由于保留了牛奶中大部分的营养物质，在20~30度的时候，牛奶只能保存3个小时，所以喜欢喝鲜奶的筒子们一定要在牛奶变质之前保存到冰箱里
小伙伴们，小编想对你们说，牛奶不喜欢热天，不会储藏的话它们会变质。巴氏鲜奶，是牛奶中娇娇的公主，由于保留了牛奶中大部分的营养物质，在20~30度的时候，牛奶只能保存3个小时，所以喜欢喝鲜奶的筒子们一定要在牛奶变质之前保存到冰箱里
【黄瓜片直接敷脸到底补不补水？】黄瓜中含有大量水分，被很多人视为补水佳品，但直接用其敷脸并不可取。刚切的黄瓜片表面会生成一种露珠状黏稠物，会造成皮肤紧绷，使皮肤更加干皱。正确的做法是用黄瓜汁敷：睡前取鲜黄瓜汁加入牛奶、蜂蜜调匀，敷脸20分钟左右后洗净即可。 周末在家试试吧![[兔子]](https://face.t.sinajs.cn/t4/appstyle/expression/ext/normal/c6/2018new_tuzi_org.png "[兔子]")
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什么是乳铁蛋白![[疑问]](https://face.t.sinajs.cn/t4/appstyle/expression/ext/normal/b8/2018new_ningwen_org.png "[疑问]")
它可是增强人体健康、提升免疫力的重要成分。因为它能够保护乳粘膜，替我们的健康把关，抑制进到肠道系统的致病菌和有害菌。喝鲜奶不只是为了口感好，还需有更多营养在里面。而巴氏鲜奶，通过低温杀菌，保留了大量的乳铁蛋白，对于身体健康更加有益![[赞]](https://face.t.sinajs.cn/t4/appstyle/expression/ext/normal/e6/2018new_zan_org.png "[赞]")
它可是增强人体健康、提升免疫力的重要成分。因为它能够保护乳粘膜，替我们的健康把关，抑制进到肠道系统的致病菌和有害菌。喝鲜奶不只是为了口感好，还需有更多营养在里面。而巴氏鲜奶，通过低温杀菌，保留了大量的乳铁蛋白，对于身体健康更加有益
天气越来越热，大家都按捺不住了，纷纷换上短袖短裤来到室外活动活动。[加油啊]在室外活动时间久点，就会感到暴露的皮肤晒得红彤彤的，还有点热辣的感觉，这可能就是皮肤轻微晒伤的信号，此时赶紧用冷牛奶对皮肤进行急救吧。方法：将牛奶放入冰箱的冷藏室，在4～10℃的温度下冷藏，将干净的小毛巾或纱 ...展开全文c
「晚上快速入睡6个方法」1.睡觉前洗个澡，使身体放松；2.上床睡觉前要保持情绪稳定，不要胡思乱想；3.饮一杯温热的牛奶；4.睡前1小时要远离电脑、手机；5.请把忧虑暂时放在一边，不要去想它；6.进行深呼吸，保持安静，使精神集中起来，尽快入睡。睡觉是养生的第一要素，少熬夜哦。![[亲亲]](https://face.t.sinajs.cn/t4/appstyle/expression/ext/normal/2c/2018new_qinqin_org.png "[亲亲]")
牛奶作为一种营养价值较高的食品，喝少了难以发挥它应有的作用，喝多了难以消化吸收利用，应该根据年龄、工作消耗和经济条件，确定每天的喝奶量。一般来说，成年人一天应喝400~500毫升，即两瓶（两袋）牛奶，但至少要喝250毫升左右，即一瓶（一袋）牛奶。经济条件许可最好三瓶（三袋）即750毫升左右， ...展开全文c
牛奶作为一种药食同源的食品，具有补虚损、益肺胃、养血、生津润燥、解毒等功效，特别适用于体质虚弱、消化不良、嗳气、吐酸、糖尿病、便秘、皮肤干燥者食用。
牛奶中含有丰富的活性钙，是人类最好的钙源之一，1升新鲜牛奶所含活性钙约1250毫克，居众多食物之首，约是大米的101倍、瘦牛肉的75倍、瘦猪肉的110倍，它不但含量高，而且牛奶中的乳糖能促进人体肠壁对钙的吸收，吸收率高达98%，从而调节体内钙的代谢，维持血清钙浓度，增进骨骼的钙化。
健康第一计，![[威武]](https://face.t.sinajs.cn/t4/appstyle/expression/ext/normal/14/2018new_weiwu_org.png "[威武]")
补充营养喝什么，一天一杯牛奶。上榜理由：牛奶被誉为“最接近完美的食品”、“白色血液”。尤其对补充钙质、预防骨质疏松功不可没。有些人喝牛奶会出现腹泻，可用酸奶代替。![[心]](https://face.t.sinajs.cn/t4/appstyle/expression/ext/normal/8a/2018new_xin_org.png "[心]")
补充营养喝什么，一天一杯牛奶。上榜理由：牛奶被誉为“最接近完美的食品”、“白色血液”。尤其对补充钙质、预防骨质疏松功不可没。有些人喝牛奶会出现腹泻，可用酸奶代替。
牛奶润肠补气血最佳用法—牛奶大枣粥。食材：纯牛奶500毫升、大枣4-6个、大米100克。做法：先将大米与大枣洗净，大枣切成小块;把大米和大枣放入锅中，加清水用大火烧开，调成小火煮成粥;加入纯牛奶，再烧开即可食。 功效：此粥可补气血、健脾胃、安神，适用于体虚、气血不足等症。
牛奶忌加热时间过长！有些人认为牛奶在煮沸之后继续加热5分钟能够让奶香味更加浓郁，口感更佳。然而牛奶中的蛋白质颗粒在60℃时会脱水成凝胶状态，当加热到100℃时，牛奶将会发生化学变化，不仅影响色香味，而且还可能产生其他化学物质，使营养成分流失。
如果不幸感染了脓疱疮，那种痛痒的感觉会令人十分难受。如果你身边没有抗生素，那么酸奶就是最好的急救帮手，因为酸奶中的乳酸菌含有其他细菌都无法匹敌的乳酸，它会将周围的环境变成酸性，导致许多细菌都不易存活而被消灭。操作方法也很简单，用手指蘸取少量酸奶涂抹在患处，让它慢慢被皮肤吸收即可。 ...展开全文c
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