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2013-10-31 17:36 来自 微博 weibo.com
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2013-10-31 17:13 来自 微博 weibo.com
对于颈椎不好的人来说，鞋跟过高对颈椎的损伤是比较大的。一项研究发现，当鞋跟超过3厘米时，腿部的肌电图（采用电流电压剌激神经，检查神经传导波是否正常）就会发生改变，受力变得不均衡。因此，颈椎不好的人要注意鞋跟的高度。此外，买鞋时最好选择下午3点到4点这一时间段。亲们一定要记住哦！ ​​​​
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2013-10-30 17:14 来自 微博 weibo.com
美国福克斯新闻网指出，杏仁可从头养到脚。1.杏仁是维生素E的最佳食物来源，可加快肌肉恢复，防晒伤，保护记忆；2.吃约25粒杏仁可满足维生素B2日摄入量的17%，有助运动、皮肤和肝脏健康；3.富含健康脂肪单不饱和脂肪酸降低坏胆固醇和心脏病危险；4.矿物质丰富，预防骨质疏松。 ​​​​
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2013-10-30 14:26 来自 微博 weibo.com
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