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2014-6-5 15:44
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集全国三级甲等医院的临床营养师和医护专家,为特定阶段的病人,制定特定的膳食、营养指导方案,提供专业营养医师及专业医护人员在线免费咨询服务。
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2020-9-29 09:01
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#健康#
#高血压#
正常血压定义为收缩压(俗称“高压”)低于120 mm/hg,舒张压(俗称“低压”)低于80 mm/hg。知道血压的高低及其含义,就可以采取措施来控制血压,从而预防心脏病和中风的发生。任何高于此标准的情况都可能提示存在健康问题或疾病的早期阶段。每年至少测量2-3次血压,在家中进行血压监 ...
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2020-9-24 09:09
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#健康#
“无糖月饼”不是不含糖,只是不含添加糖(如蔗糖),商家在制作的过程中会用低热量的麦芽糖醇、山梨糖醇、木糖醇等非糖类甜味剂来替代蔗糖;但是,月饼中的莲子、豆类、果仁里的淀粉,水果中的糖分以及制作月饼皮的面粉等等,都属于糖类,食用后在体内仍然可以转化为葡萄糖,而且为了让月饼吃 ...
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2020-9-23 09:10
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#健康#
肾病病人因为血压和水肿的原因,要求低盐饮食,食盐的摄入量控制在3-5克/天,如果用酱油,5毫升酱油相当于1克盐,二者选其一。食盐的化学成分是氯化钠,1克盐含钠393毫克。
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2020-9-22 09:18
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#健康#
#饮食#
低蛋白饮食的要点是用低蛋白米(面)、麦淀粉代替部分主食,减少植物蛋白摄入,同时保证有足够的优质蛋白如牛奶、鸡蛋、瘦肉、鱼、鸡、豆制品等。
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2020-9-21 09:06
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#健康#
#美食#
很多人喜欢把银耳和雪梨一起炖,这样配在一起可以清肺热。不过雪梨有点寒,这种搭配适合内热比较重的人,建议带着梨皮一起炖。(图源网络)
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2020-9-18 09:08
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#健康#
在吃富含铁的植物性食物,比如吃菠菜时,搭配富含维生素C的灯笼椒、青椒(如果你不介意味道有点怪的话,还可以试试同样富含维生素C的番茄),促进非血红素铁的吸收。
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2020-9-17 09:31
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#早安#
冲调营养粉时产生的小疙瘩是什么原因呢,营养产品开发工程师茜茜为大家解答
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2020-9-16 09:07
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#健康#
一般来说,成年男子每日维生素A的推荐摄入量是800μg/d,成年女子每日的推荐摄入量700μg/d ,最高都不要超过3000μg/d。
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2020-9-15 09:15
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维生素C是不是越多越好呢?虽然水溶性维生素毒性很小,其最高可耐受摄入量非常大,是推荐摄入量的几十倍。但是长期超量摄入会产生副作用。主要是因为维C的分解产物之一是草酸盐,草酸盐的排泄量增加,会给泌尿系统带来负担。长此以往,可能导致泌尿系统结石。
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2020-9-14 09:16
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饮食,不仅是吃饭满足果腹之需,更是为身体的正常运作提供所需的营养物质;在疾病之时,还为身体对抗疾病、恢复愈合提供适合的物质支持。
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2020-9-11 09:07
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人体如果长期缺乏维生素,就会出现特定症状;如果重新补充,一般来说症状很快会得到缓解;如果长期过量,又会出现中毒症状。大家要根据膳食指南适量补充哦~
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2020-9-10 09:18
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烹饪教程 · 视频社区
#健康#
早安
给大家分享不一样的雪花酥,你get到关键点在哪里吗?
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2020-9-9 09:19
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水果,作为一类甜美的享受性食品,也是很多健康成分的来源,还是要经常食用的,只是数量宜控制在 250 ~ 500g 之间。对于每个人来说,因为身体状况不同,具体的合适数量也略有不同,胃肠功能娇弱的少吃一点,高血压患者宜多吃一点。具体哪种水果自己不适合多吃,哪种水果会引起过敏和不耐受,哪种水果 ...
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2020-9-8 09:13
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购买粗粮时选择有光泽、大小均匀、颗粒饱满、碎米或碎豆较少的。如果是有颜色的米类还要注意是否为染色米。例如黑米(用手指搓捻黑米如手指染色或加水湿润有颜色浸出,说明黑米经过染色)。
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2020-9-7 09:13
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#健康#
#糖尿病#
对于牙齿健康,没有其他疾病如痛风、胃溃疡的朋友,想利用粗杂粮控制血糖的话,粗杂粮的食用形式应能嚼就不喝。
原因很简单:本来能够帮助你控制血糖的粗杂粮,一旦被精细加工成了粉或糊,它的血糖调节效果就会打折扣。
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