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2018-1-21 12:30
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黑木耳超话
【
#寶寶吃什麼#
】
#10M#
今日推薦
#木耳雞肉藜麥粥#
輕鬆好料理►
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貼心小提醒
1.藜麥富含膳食纖維、必需胺基酸,且不含麩質,是優質的全榖根莖類。
2.可使用不帶殼的藜麥口感較軟。
《材料》...
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黑木耳超话
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台湾妈妈宝宝杂志
2018-1-20 19:30
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微博 weibo.com
【
#孕媽咪必知#
】
#均衡#
、
#營養#
、
#飲食#
隨著邁入第二、三孕期,胎兒進入快速發育期。因此,任何孕婦從第4個月開始,每日需額外增加300大卡的熱量(等於需攝取1,950~2,200大卡/天),才能因應胎兒需求。
#孕期怎麼吃才能營養均衡?#
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2018-1-20 12:30
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洋葱超话
【
#孕期食譜#
】
今日推薦
#香蒜番茄烤雞腿#
輕鬆好料理►
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優質
#蛋白質#
來源▶雞肉含有不飽和脂肪酸,可
#保護心血管#
、
#維持體力#
。
《材料》
#甜椒#
、
#洋蔥#
、
#大蒜#
、
#去骨雞腿#
、#小番茄
洋葱超话
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台湾妈妈宝宝杂志
2018-1-19 19:30
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妊娠高血压超话
【
#孕媽咪必知#
】
#飲食均衡#
、
#妊娠高血壓#
、
#妊娠糖尿病#
、
#高危險妊娠#
「高危險妊娠」狀態的孕婦(如:妊娠糖尿病、妊娠高血壓等),由於身體狀況與健康常人不同,在飲食方面更需要特別規劃和留意,才能妥善照護好母胎狀態,並一直維持到胎兒平安出生、母體恢復健康。
#2大高危險妊娠飲食建議#
► ...
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妊娠高血压超话
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2018-1-19 12:30
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微博 weibo.com
【
#寶寶吃什麼#
】
#7M#
今日推薦
#黑木耳米布丁#
輕鬆好料理►
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貼心提醒
1.奶水可用母奶或配方奶,一歲以前不建議飲用市售鮮乳。
2.奶水與白飯比例可依寶寶咀嚼力增減。
《材料》...
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2018-1-18 19:30
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【
#焦點議題#
】
#懷孕#
、
#染色體#
、
#生男生女#
理論上生男生女應該是機率問題,機率各占一半。但是從古至今,不乏聽到有人生了好幾胎都是男孩,導致媽媽住在「男生宿舍」裡;或是連生七仙女,始終無法得男,上述情況難以純就機率問題來解釋,到底是什麼原因?
生男生女有方法?►
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台湾妈妈宝宝杂志
2018-1-18 12:30
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微博 weibo.com
【
#孕期食譜#
】
今日推薦
#茄汁蝦 #
輕鬆好料理►
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加熱後的番茄汁含有更多的
#茄紅素 #
,不僅能清除自由基、降低細胞的損害,
#增強身體免疫力 #
,搭配上蝦子的優質蛋白質與甘胺酸,能提供料理天然的鮮甜味,也能改善因缺乏鋅所引起的味覺障礙與免疫低落。
《材料》
#鮮蝦#
、
#蒜頭#
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台湾妈妈宝宝杂志
2018-1-17 18:00
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【
#焦點議題#
】
#丁文琪懷孕#
、
# 孕吐#
、
# 疲累#
恭禧
# 丁文琪#
懷孕囉!►
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最新調查,懷孕初期腸胃問題多?一起點開連結來了解一下。
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2018-1-17 12:30
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水超话
【
#寶寶吃什麼#
】
#7M#
今日推薦
#和風銀耳鮭魚煮#
輕鬆好料理►
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1.使用天然食材製備高湯,可增加料理美味度。
2.白木耳內含膠質,可使料理稠度增加讓寶寶更好吞嚥。
《材料》
#白木耳#
、
#鮭魚#
、
#紅蘿蔔#
、
#昆布#
、
#水#
水超话
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台湾妈妈宝宝杂志
2018-1-16 12:30
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【
#孕期食譜#
】
今日推薦
#牛丼與海帶芽味噌湯#
輕鬆好料理►
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❣洋蔥能促進
#腸胃道蠕動#
,
#加強消化能力#
,含有硫化物能抗氧化。而雞蛋及牛肉片等優質蛋白質,補足滿滿的鐵質,能預防缺鐵性貧血,海帶芽則富含
#碘#
及
#膳食纖維#
,具有
#排毒#
、
#預防宿便#
、促進血液中脂肪代謝的功效 ...
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2018-1-15 12:30
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12m超话
【
#寶寶吃什麼#
】
#12M#
今日推薦
#星星肉捲#
輕鬆好料理►
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❤菇類含豐富的維生素及礦物質,且含有十多種氨基酸(為組成蛋白質的基本分子),有助於免疫提升。
《材料》
#秋葵#
、
#金針菇#
、
#里肌肉片#
、
#鹽#
。
12m超话
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台湾妈妈宝宝杂志
2018-1-14 20:30
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【
#育兒須知#
】
#塞劑#
、
#外用藥#
、
#尿布疹#
、
#眼藥水#
馬偕兒童醫院藥劑部藥師張雅惠指出,口服藥之外的外用藥物,也必須小心使用,以下針對不同形式的外用藥,一一說明正確使用方式,想了解更多嗎?
《嬰幼兒正確使用外用藥》點我►
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2018-1-14 12:30
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【
#孕期食譜#
】
今日推薦
#甜椒鮮蝦炒義大利麵#
料理傳送門►
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❣顏色鮮豔的甜椒具有
#增強免疫力#
、
#抗衰老#
的功效,其維生素A、K及鐵質,有助造血、強化細胞與微血管,且富含膳食纖維質,能
#預防便祕#
;鯷魚及蝦仁可
#保護心血管系統#
、
#防止動脈硬化#
、強化心臟功能
《材料》
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台湾妈妈宝宝杂志
2018-1-13 20:00
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【
#孕媽咪必知#
】
楊蕓菁營養師指出,想要在孕期吃出地中海飲食風格並不難,首要避開燥熱的食材,以來源新鮮的食材進行料理,因孕期避免生食,建議所有食材煮熟食用。
✍《
#孕期打造個人地中海飲食菜單#
》點我►
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2018-1-13 12:30
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#寶寶吃什麼#
】
#7m#
今日推薦
#涼拌秋葵#
✔點我看食譜►
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❤ 利用火龍果提供之甜味及秋葵之黏液,取代一般涼拌蔬菜添加之美乃滋,不需額外調味。
《材料》
#秋葵50克#
、
#紅肉火龍果25克#
、
#白肉火龍果25克#
。
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