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发表了博文《用公式“量化”健康》编辑健康不是空谈，实则可以“量化”。专家教您几个公式，用“套路”掌握健康。喝水公式水是维持人体新陈代谢和生理功能的基本物质。成人每日需要的饮水量=体重（公斤）&time°用公式“量化”健康
用公式“量化”健康
编辑健康不是空谈，实则可以“量化”。专家教您几个公式，用“套路”掌握健康。喝水公式水是维持人体新陈代谢和生理功能的基本物质。成人每日需要的饮水量=体重（公斤）×30~40（毫
发表了博文《牙龈萎缩的诱发因素》编辑天然牙齿由表及里由牙釉质、牙本质、牙髓以及根面牙骨质组成，周围覆盖粉红色的牙龈。牙龈分为游离龈和附着龈，以及牙槽黏膜。包绕牙根周围的是牙周膜和结缔组织以及牙槽骨。牙°牙龈萎缩的诱发因素
牙龈萎缩的诱发因素
编辑天然牙齿由表及里由牙釉质、牙本质、牙髓以及根面牙骨质组成，周围覆盖粉红色的牙龈。牙龈分为游离龈和附着龈，以及牙槽黏膜。包绕牙根周围的是牙周膜和结缔组织以及牙槽骨。牙根表面的牙龈会因为机械性
发表了博文《如何“食补”维生素D》编辑自然界所提供的含维生素D的食物不是太多，即便营养价值较高的瘦肉、奶、坚果中也含量甚少，蔬菜、水果等含量更少，谷物等几乎不含维生素D，所以在缺乏日照的阴雨、雾霾、秋°如何“食补”维生素D
如何“食补”维生素D
编辑自然界所提供的含维生素D的食物不是太多，即便营养价值较高的瘦肉、奶、坚果中也含量甚少，蔬菜、水果等含量更少，谷物等几乎不含维生素D，所以在缺乏日照的阴雨、雾霾、秋冬等环境与时段里，优选食物
发表了博文《如何预防老年人跌倒》编辑1.运动锻炼有助于降低老年人跌倒及跌倒引起的骨折风险科学运动锻炼能保持或增加老年人的肌肉力量，减缓因衰老引起的关节僵硬，提高身体柔韧性和平�能力，保持骨骼健康等。建°如何预防老年人跌倒
如何预防老年人跌倒
编辑1.运动锻炼有助于降低老年人跌倒及跌倒引起的骨折风险科学运动锻炼能保持或增加老年人的肌肉力量，减缓因衰老引起的关节僵硬，提高身体柔韧性和平衡能力，保持骨骼健康等。建议老年人尽量保持
发表了博文《如何治疗与预防牙龈萎缩》编辑牙龈萎缩的患者可根据病情的不同，采取保守或手术两种治疗方式。1.保守治疗。轻度、均匀的牙龈萎缩一般无症状，不需处理；如果牙龈萎缩持续进展就要针对原因进行治疗，如°如何治疗与预防牙龈萎缩
如何治疗与预防牙龈萎缩
编辑牙龈萎缩的患者可根据病情的不同，采取保守或手术两种治疗方式。1.保守治疗。轻度、均匀的牙龈萎缩一般无症状，不需处理；如果牙龈萎缩持续进展就要针对原因进行治疗，如改变刷牙习惯、改正不良修
发表了博文《远离亚硝酸盐含量高的食物》除了隔夜菜，这4种食物亚硝酸盐含量也很高！能不吃就别吃。刚制作的腌菜（腌制20天以内的）腌菜，在生活中很常见，但是相信很多人也知道，蔬菜在腌制的过程中，杂菌会将其°远离亚硝酸盐含量高的食物
远离亚硝酸盐含量高的食物
除了隔夜菜，这4种食物亚硝酸盐含量也很高！能不吃就别吃。刚制作的腌菜（腌制20天以内的）腌菜，在生活中很常见，但是相信很多人也知道，蔬菜在腌制的过程中，杂菌会将其中的硝酸盐转变成亚硝酸盐。不少人
发表了博文《缺铁症与缺铁性贫血的治疗建议》编辑输血治疗红细胞输注适合于急性或贫血症状严重影响到生理机能的缺铁性贫血患者，输血指征是血红蛋白＜60g/L，对于老年和心脏功能差的患者适当放宽至≤80g/L°缺铁症与缺铁性贫血的治疗建议
缺铁症与缺铁性贫血的治疗建议
编辑输血治疗红细胞输注适合于急性或贫血症状严重影响到生理机能的缺铁性贫血患者，输血指征是血红蛋白＜60g/L，对于老年和心脏功能差的患者适当放宽至≤80g/L。补铁治疗无输血指征的患
发表了博文《如何“安全”吃好“隔夜饭”》编辑很多上班族都会在头一天晚上，做好第二天上班的午餐。也有很多大爷大妈就怕家人吃不饱，鸡鸭鱼肉和青菜，一做就是一大桌，剩下的又舍不得扔。于是，剩饭问题就出现了。°如何“安全”吃好“隔夜饭”
如何“安全”吃好“隔夜饭”
编辑很多上班族都会在头一天晚上，做好第二天上班的午餐。也有很多大爷大妈就怕家人吃不饱，鸡鸭鱼肉和青菜，一做就是一大桌，剩下的又舍不得扔。于是，剩饭问题就出现了。您肯定也听过隔夜饭会产生亚硝酸盐
发表了博文《硝酸盐与亚硝酸盐对人体危害性》编辑硝酸盐和亚硝酸盐是一类潜在的危险物质，广泛地存在于食品、水及环境中，对环境及人类健康都有一定的危害作用。人主要通过水和食物接触硝酸盐和亚硝酸盐，食物中的硝°硝酸盐与亚硝酸盐对人体危害性
硝酸盐与亚硝酸盐对人体危害性
编辑硝酸盐和亚硝酸盐是一类潜在的危险物质，广泛地存在于食品、水及环境中，对环境及人类健康都有一定的危害作用。人主要通过水和食物接触硝酸盐和亚硝酸盐，食物中的硝酸盐可能是天然存在的或由于各种工艺
发表了博文《风湿性疾病包括哪些》风湿病是风湿性疾病的简称，泛指影响骨、关节、肌肉及其周围软组织，如滑囊、肌腱、筋膜、血管、神经等一大组疾病。它包括：1.弥漫性结缔组织病，如类风湿关节炎、幼年型关节炎、°风湿性疾病包括哪些
风湿性疾病包括哪些
风湿病是风湿性疾病的简称，泛指影响骨、关节、肌肉及其周围软组织，如滑囊、肌腱、筋膜、血管、神经等一大组疾病。它包括：1.弥漫性结缔组织病，如类风湿关节炎、幼年型关节炎、红斑狼疮、硬皮病、弥漫性筋膜
发表了博文《消化系统疾病合并缺铁性贫血》编辑1引发缺铁与贫血的常见消化系统疾病消化道出血：消化性溃疡、糜烂性胃炎、胃底静脉曲张、炎症性肠病、消化道肿瘤、口服非甾体类消炎药等均可造成消化道出血，由此引起°消化系统疾病合并缺铁性贫血
消化系统疾病合并缺铁性贫血
编辑1引发缺铁与贫血的常见消化系统疾病消化道出血：消化性溃疡、糜烂性胃炎、胃底静脉曲张、炎症性肠病、消化道肿瘤、口服非甾体类消炎药等均可造成消化道出血，由此引起缺铁性贫血。幽门螺杆菌感
发表了博文《积极治疗干预听力损失》编辑老年听力损失的治疗和干预与其病因密切相关。首先强调对原发疾病的治疗，同时按照听力损失程度选择适宜的干预方法。早期以药物和聆听训练为主，效果不佳时酌情验配助听器或植°积极治疗干预听力损失
积极治疗干预听力损失
编辑老年听力损失的治疗和干预与其病因密切相关。首先强调对原发疾病的治疗，同时按照听力损失程度选择适宜的干预方法。早期以药物和聆听训练为主，效果不佳时酌情验配助听器或植入人工耳蜗。药物对
发表了博文《日常该如何进行眼保健》编辑1.注意用眼卫生老年期用眼需注意：眼睛不宜疲劳，用眼时间最好不要持续超过2小时，1天中控制在6小时之内；忌读字体过小、潦草或模糊不清的读物；照明光线需适宜，以晴天°日常该如何进行眼保健
日常该如何进行眼保健
编辑1.注意用眼卫生老年期用眼需注意：眼睛不宜疲劳，用眼时间最好不要持续超过2小时，1天中控制在6小时之内；忌读字体过小、潦草或模糊不清的读物；照明光线需适宜，以晴天的阳光或明
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