f
E
首页
视频
F
发现
G
游戏
注册
登录
//img.t.sinajs.cn/t6/skin/default/skin.css?version=8d42223e
蕙兰瑜伽
蕙兰瑜伽官方微博
+
关注
g
私信
=
分享到微博
加入黑名单
主页
65
关注
93537
粉丝
12883
微博
北京溪水瑜珈健身研究中心有限公司
ü
审核时间 2024-01-02
Ü
简介: 蕙兰瑜伽 新浪官方微博
T
友情链接
蕙兰瑜伽在线课堂
居家防疫健身课程
蕙兰瑜伽官方网站
蕙兰瑜伽官方淘宝店
蕙兰瑜伽优酷网专区
瑜伽姿势练习安全指南
更多
a
文章
总觉得没时间?快做重要的事吧!
在健身热潮中,如何避免运动伤害?
查看更多
a
蕙兰瑜伽国际音乐大师
b
1/2
a
张蕙兰Huilan
当代中国瑜伽之母
+
关注
金阳108
瑜伽语音冥想,武术、跆拳道爱好者
+
关注
舒博雅_
瑜伽语音冥想练习者,张蕙兰老师的女儿,柏忠言...
+
关注
微关系
她的关注(58)
微博直播
微博直播小助手
微博蓝V视频
微博放映厅
她的粉丝(9.4万)
雪er小屋
LL开水壶
拉屎放屁打呼噜穷叭叭造谣冠军
禾筱柠
查看更多
a
相册
查看更多
a
c
帮上头条
用此卡片背景
投诉
+
关注
蕙兰瑜伽
3月16日 15:11
来自
微博视频号
#春季如何应对过敏性鼻炎#
姹紫嫣红的春天也是过敏性疾病的高发期。随着气温的回升,人们的户外活动也开始增多起来,有过敏性鼻炎的朋友,不妨勤做古老的
#瑜伽净鼻法#
――涅悌。用这个方法清洁鼻窦,可以减少不洁空气对人体的伤害,从而降低流感病毒的感染率,预防流行性感冒。#如何辨别花粉过敏和感冒 ...
展开全文
c
û
收藏
4
评论
ñ
13
c
帮上头条
用此卡片背景
投诉
+
关注
蕙兰瑜伽
3月8日 09:49
来自
iPhone 11
#妇女节快乐#
身边总有一些可爱的人儿,虽然没有精致的五官,也没有完美的身材,但总让人看着那么顺眼。TA们也许资质平平,但待人处世的宽厚善良,总能让身边人感到如沐春风般的美好,让人发自内心地赞叹与欣赏。人人都愿与TA为伴,因为我们总是被这种内在美所吸引着。您身边有这样的人吗?
û
收藏
7
5
ñ
24
c
帮上头条
用此卡片背景
投诉
+
关注
蕙兰瑜伽
3月5日 16:10
来自
微博视频号
#正确坐姿的关键只有1个#
瑜伽姿势的基本坐姿就是
#简易坐#
,是初学者理想的冥想坐姿。“简易坐-1”可以放松身心,加强两髋、两膝、两踝,补养和加强神经系统,减轻和消除风湿和关节炎。
O
网页链接
û
收藏
6
4
ñ
16
c
帮上头条
用此卡片背景
投诉
+
关注
蕙兰瑜伽
3月5日 11:40
来自
微博网页版
#今日惊蛰#
#惊蛰#
,是农历二十四节气中的第三个节气,标志着仲春时节的开始。尽管大部分地区平均气温回升到零度以上;但乍暖还寒时候,也要记得适当的“春捂”以防“倒春寒”。
春雷乍动,不仅惊醒了蛰伏在土中冬眠的动物,也提醒着我们要积极加强运动哦~用瑜伽唤醒久宅不动的身体,远离“春困”,恢 ...
展开全文
c
û
收藏
5
4
ñ
12
c
帮上头条
用此卡片背景
投诉
+
关注
蕙兰瑜伽
3月4日 10:53
来自
微博网页版
#蕙言慧语#
“瑜伽带给我的良好改变不胜枚举。瑜伽的独特之处在于它是一个有益于全面健康的整体体系,能帮助我们达到最佳的身心和精神安康。“——张蕙兰
û
收藏
8
3
ñ
20
c
帮上头条
用此卡片背景
投诉
+
关注
蕙兰瑜伽
2月27日 10:59
来自
iPhone 11
#从今天起尽量少熬夜#
熬夜通宵不仅伤害身体,还扰乱心智,甚至影响家庭、亲友之间的和谐。适度的娱乐是对紧张生活的一种有效平衡,但选择一个健康快乐的生活方式也显得尤为重要。瑜伽生活方式给我们提供了一个完整的解决方案,不仅有益身心健康,还能促进精神和谐。
û
收藏
5
3
ñ
14
c
帮上头条
用此卡片背景
投诉
+
关注
蕙兰瑜伽
2月23日 16:35
来自
微博网页版
我们都是独立的个体,有自己独特的个性、特长、兴趣,当然还有自由意愿。认识到并尊重他人的个体性和独特性,是维持并发展和谐关系的第一步。
#你不用变得外向 但发言时一定要勇敢#
û
收藏
5
2
ñ
19
c
帮上头条
用此卡片背景
投诉
+
关注
蕙兰瑜伽
2月23日 15:12
来自
微博网页版
#为什么跟父母说话你会觉得烦躁#
亲切的态度不应只用来对待同事、朋友、客户或者在生意场上邂逅的陌生人,它同样也应该用来对待我们的家人。遗憾的是,我们中很多人往往对自家人反倒没有外人和善。在外面表现得谦恭礼让的丈夫,对待妻子可能却是粗暴急躁,不够宽容体贴。
û
收藏
4
3
ñ
14
c
帮上头条
用此卡片背景
投诉
+
关注
蕙兰瑜伽
2月20日 11:01
来自
微博网页版
#蕙言慧语#
我们都知道自己有时候也做不到对他人温和友善,所以也应理解他人偶尔的粗鲁和失礼。既然我们希望得到他人的包容,那么我们也应随时准备包容他人。
û
收藏
10
3
ñ
20
c
帮上头条
用此卡片背景
投诉
+
关注
蕙兰瑜伽
2月14日 09:35
来自
iPhone 11
#初五迎财神#
圆满完整的人生不只是追求物质的财富。金钱无所谓好坏,是中性的。但是钱非万能-无论拥有多少-也决不会让我们快乐。根据瑜伽的观点,要真正地快乐,我们需要发掘内在的安宁祥和,同时让内心充满了爱。——《蕙兰瑜伽2:释压、定心、幸福冥思》
û
收藏
8
2
ñ
22
c
帮上头条
用此卡片背景
投诉
+
关注
蕙兰瑜伽
2月11日 18:10
来自
微博网页版
#怎么打破一过节就吵架的魔咒#
?温柔的话语如同暖流,可以滋润他人的心。亲切平和的态度,可以使夫妻关系更加和睦,更加懂得什么才是真正的恩爱有加;可以使孩子感到和睦的家庭氛围,有个阳光的生长环境;可以让长辈感受到爱和尊重,能够快乐地安度晚年。
#你家过年都因为什么吵过架#
û
收藏
9
4
ñ
16
c
帮上头条
用此卡片背景
投诉
+
关注
蕙兰瑜伽
2月10日 11:36
来自
iPhone 11
今天是
#大年初一#
,农历新年第一天。从今天起便开始进入恭贺新禧、祈求丰年的主题,人们将对新一年生活的美好祝愿寄托在声声祝福之中~
@蕙兰瑜伽
给大家拜年啦!祝大家在新的一年阖家欢乐,身体康健,吉祥如意!
#过年好#
û
收藏
3
2
ñ
24
正在加载中,请稍候...
最近
2024
3月
2月
1月
2023
12月
11月
10月
9月
8月
7月
6月
5月
4月
3月
2月
1月
2022
12月
11月
10月
9月
8月
7月
6月
5月
4月
3月
2月
1月
2021
12月
11月
10月
9月
8月
7月
6月
5月
4月
3月
2月
1月
2020
12月
11月
10月
9月
8月
7月
6月
5月
4月
3月
2月
1月
2019
12月
11月
10月
9月
8月
7月
6月
5月
4月
3月
2月
1月
2018
12月
11月
10月
9月
8月
7月
6月
5月
4月
3月
2月
1月
2017
12月
11月
10月
9月
8月
7月
6月
5月
4月
3月
2月
1月
2016
12月
11月
10月
9月
8月
7月
6月
5月
4月
3月
2月
1月
2015
12月
11月
10月
9月
8月
7月
6月
5月
4月
3月
2月
1月
2014
12月
11月
10月
9月
8月
7月
6月
5月
4月
3月
2月
1月
2013
12月
11月
10月
9月
8月
7月
6月
5月
4月
3月
2月
1月
2012
12月
11月
10月
9月
8月
7月
6月
5月
4月
3月
2月
1月
2011
12月
第一条微博