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北京溪水瑜珈健身研究中心有限公司

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#春季如何应对过敏性鼻炎# 姹紫嫣红的春天也是过敏性疾病的高发期。随着气温的回升,人们的户外活动也开始增多起来,有过敏性鼻炎的朋友,不妨勤做古老的#瑜伽净鼻法#――涅悌。用这个方法清洁鼻窦,可以减少不洁空气对人体的伤害,从而降低流感病毒的感染率,预防流行性感冒。#如何辨别花粉过敏和感冒 ​​​​...展开全文c
#妇女节快乐# 身边总有一些可爱的人儿,虽然没有精致的五官,也没有完美的身材,但总让人看着那么顺眼。TA们也许资质平平,但待人处世的宽厚善良,总能让身边人感到如沐春风般的美好,让人发自内心地赞叹与欣赏。人人都愿与TA为伴,因为我们总是被这种内在美所吸引着。您身边有这样的人吗? ​ ​​​​
#正确坐姿的关键只有1个#瑜伽姿势的基本坐姿就是#简易坐#,是初学者理想的冥想坐姿。“简易坐-1”可以放松身心,加强两髋、两膝、两踝,补养和加强神经系统,减轻和消除风湿和关节炎。O网页链接 ​​​​
#今日惊蛰##惊蛰#,是农历二十四节气中的第三个节气,标志着仲春时节的开始。尽管大部分地区平均气温回升到零度以上;但乍暖还寒时候,也要记得适当的“春捂”以防“倒春寒”。

春雷乍动,不仅惊醒了蛰伏在土中冬眠的动物,也提醒着我们要积极加强运动哦~用瑜伽唤醒久宅不动的身体,远离“春困”,恢 ​​​​...展开全文c
#蕙言慧语# “瑜伽带给我的良好改变不胜枚举。瑜伽的独特之处在于它是一个有益于全面健康的整体体系,能帮助我们达到最佳的身心和精神安康。“——张蕙兰 ​​​​
#从今天起尽量少熬夜# 熬夜通宵不仅伤害身体,还扰乱心智,甚至影响家庭、亲友之间的和谐。适度的娱乐是对紧张生活的一种有效平衡,但选择一个健康快乐的生活方式也显得尤为重要。瑜伽生活方式给我们提供了一个完整的解决方案,不仅有益身心健康,还能促进精神和谐。 ​ ​​​ ​​​​
我们都是独立的个体,有自己独特的个性、特长、兴趣,当然还有自由意愿。认识到并尊重他人的个体性和独特性,是维持并发展和谐关系的第一步。 ​​​#你不用变得外向 但发言时一定要勇敢# ​​​​
#为什么跟父母说话你会觉得烦躁#亲切的态度不应只用来对待同事、朋友、客户或者在生意场上邂逅的陌生人,它同样也应该用来对待我们的家人。遗憾的是,我们中很多人往往对自家人反倒没有外人和善。在外面表现得谦恭礼让的丈夫,对待妻子可能却是粗暴急躁,不够宽容体贴。 ​​​ ​​​​
#蕙言慧语# 我们都知道自己有时候也做不到对他人温和友善,所以也应理解他人偶尔的粗鲁和失礼。既然我们希望得到他人的包容,那么我们也应随时准备包容他人。 ​​​ ​​​​
#初五迎财神# 圆满完整的人生不只是追求物质的财富。金钱无所谓好坏,是中性的。但是钱非万能-无论拥有多少-也决不会让我们快乐。根据瑜伽的观点,要真正地快乐,我们需要发掘内在的安宁祥和,同时让内心充满了爱。——《蕙兰瑜伽2:释压、定心、幸福冥思》 ​ ​​​​
#怎么打破一过节就吵架的魔咒#?温柔的话语如同暖流,可以滋润他人的心。亲切平和的态度,可以使夫妻关系更加和睦,更加懂得什么才是真正的恩爱有加;可以使孩子感到和睦的家庭氛围,有个阳光的生长环境;可以让长辈感受到爱和尊重,能够快乐地安度晚年。#你家过年都因为什么吵过架# ​​​​
今天是#大年初一#,农历新年第一天。从今天起便开始进入恭贺新禧、祈求丰年的主题,人们将对新一年生活的美好祝愿寄托在声声祝福之中~@蕙兰瑜伽 给大家拜年啦!祝大家在新的一年阖家欢乐,身体康健,吉祥如意!#过年好# ​​​​

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