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【全人群保姆级防晒攻略】比起晒黑、抗衰老,防晒更重要的功能是预防皮肤病的发生。生活中做到哪些细节能让防晒效果加倍?戳↓#过期的防晒霜千万不要用# #原来涂防晒还有手法#(生命时报) ​​​​
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【一根弹力带,瘦背瘦腰瘦肚子】精雕体型的瑜伽序列,既能瘦肩背、又能收腹,只要准备一条弹力带就够了,码住[送花花]练起来!#你更在意身材还是体重# (生命时报) ​​​ ​​​​
【满目琳琅!#看千米之下的深海宝贝#】约1500米的深海、500多年前的明代沉船、超10万件陶瓷器……南海西北陆坡一号、二号沉船遗址,近日入选2023年度全国十大考古新发现。在通往异国他乡的航路上,有着哪些文明交流的故事?让我们通过精美的文物,揭开这处深海遗址的神秘面纱,见证古代海上丝绸之路的 ​​​​...展开全文c
#成都明日气温将冲上30℃#】据@成都气象 消息,预计今天晚上到明天白天我市多云间晴,气温10~30℃。不少网友表示:#成都这是要入夏了吗#?团团提醒:昼夜温差大,小伙伴们要注意增减衣物哦~(成都发布) L成都发布的微博视频 ​​​​
【干坏事儿被抓包![笑cry]#大熊猫委屈巴巴说是抱枕先动手的#】近日,福建海丝动物园。大熊猫“星愿”干坏事被抓包,弄破抱枕却一脸无辜,偶尔闪过的心虚中仍透露着无敌可爱……网友: 退一万步讲,抱枕难道就没有错吗?[doge]#网红熊猫图鉴# L陕视新闻的微博视频 ​​​​
#为什么肚子上的肉这么难减#】下定决心减肥后,发现手臂瘦了、脸小了,但肚子上的肉却没什么动静,问题到底出在哪里?
◉ 不灵活
人体的运动主要依赖骨骼肌,而腹部的骨骼肌相对偏少,比起灵活的四肢,运动腰腹部难度会增加。

◉ 没力气
腹部肌肉主要作用是力的传导和维持动作姿势,因此它的运动 ​​​​...¡查看图片展开全文c
【转存!#医生教你2个动作锻炼手腕#】日常搬东西、拧毛巾、拧瓶盖都费劲?当心是患上了腱鞘炎。医生教你2个动作,能够锻炼手腕,帮助缓解腱鞘炎带来的不适。收藏试试~(浙大邵逸夫医院骨科徐文斌) L人民日报的微博视频 ​​​​
#奋战11天消防员雪中欢呼回家了#】“我们回家了!”在四川雅江火场奋战11个日夜的消防员,返程时遇上下雪,他们兴奋合影↓↓截至今天10时,雅江火场全线实现无明火、无烟点、无有害气体的目标,#雅江山火已全面扑灭#。风雪中最可爱的人,辛苦了!感谢逆行守护! L四川观察的微博视频 ​​​​
【美!#洛阳心形牡丹绽放#[给你小心心]】近日,河南洛阳,隋唐城遗址植物园内荷包牡丹绽放,花朵挂满枝头犹如一串串爱心。网友:#荷包牡丹对你比了个心#,太浪漫了![心] L洛阳晚报的微博视频 ​​​​
【远离癌症!关注#常见的14个癌症早期信号##团团分享时刻#世界卫生组织认为,癌症是一种生活方式疾病,三分之一的癌症是可以预防的。其中,防癌体检可早期发现大部分常见癌症。防癌体检怎么做?哪些危险因素可能导致癌症发生?远离癌症这些你应知道↓↓#经常喝牛奶或增加这两种癌症风险#,科学防治, ​​​​...展开全文c
#团团分享时刻#想减肥试试10小时完成全天进食】 不少人分享自己通过“16+8”减肥秘籍瘦下来了。但对于有些人来说一天中8小时吃三顿饭不太可能。@范志红_原创营养信息 建议可以改良一下:

1. 早起先做健身锻炼,然后烹制一份营养丰富的早餐,8点开饭,尽情享受食物的美好;
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#百日咳再现##团团分享时刻#有慢性咽炎应该怎么吃 】饮食方面,要多喝水,保持咽部湿润。此外,戒烟酒、忌食刺激性食物,如葱、姜、蒜,芥末;少喝咖啡、浓茶,可乐和碳酸饮料;少吃油炸、油腻、过甜、过咸食品以及瓜子、花生等炒货;少吃上火食物,多吃清热生津的食物,如绿豆、百合、银耳、莲子、 ​​​​...展开全文c

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