#微关注课堂#【最健康的7个习惯】良好的生活习惯是最好的健身之法,美国布莱斯诺教授1965年总结了七个健康习惯:1、不吸烟;2、适度饮酒或不饮;3、定期运动;4、保持适度体重;5、每天保证7~8小时的睡眠时间;6、每天好好吃早饭;7、不乱吃零食。你占了几个呢?O网页链接 via@新浪健康 ​​​​
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